Soziale Arbeit

Bewegung im Alter

Ort Landesgeschäftsstelle Salzburg

VA-Nr. 13503

Ziele

Sie kennen bewegungsfördernde Übungen und haben gelernt, Möglichkeiten der Bewegung in die Betreuung zu integrieren.

Inhalt & Voraussetzung

Es werden unterschiedliche Übungen gezeigt und ausprobiert um die Bewegung im Alter zu fördern. Denn: Körperliche Aktivität, selbst wenn sie erst im späteren Lebensverlauf aufgenommen wird, führt zu einem Überlebensvorteil und steigert die Lebensqualität.

Gezielte Übungen reduzieren das Sturzrisiko, verbessern die Fähigkeit, Aktivitäten des täglichen Lebens auszuführen und somit eine selbständige Lebensführung möglichst lang zu erhalten.